Ça y est, 2021 a tiré sa révérence et 2022 est entamée. Une nouvelle année pleine de promesses se dessine, remplie d’espoirs et… de son lot de bonnes résolutions.
Oui, mais voilà, on le sait, tenir ses bonnes résolutions n’est pas chose facile. Chaque année on se promet arrêt du tabac, reprise du sport, dry January, ne plus remplir son dressing de façon compulsive, mais au fond, ne se berce t-on pas de douces illusions? Doit-on réellement se mentir à nous même pour avoir la sensation de voire sa vie évoluer et de ne surtout pas reproduire les mêmes erreurs ou travers que l’année qui vient de s’écouler?
Existe t-il un moyen de bien démarrer cette nouvelle page avec de la positivité sans arrière goût ni contraintes?
Une question d’accessibilité
Etant une femme active mais paresseuse à temps choisis, je pourrais choisir de commencer des cours de pilotage pour Boeing 757, mais il est d’abord temps de revenir à la réalité. Outre le fait que cette résolution soit originale et fun, en me posant 3 minutes, je sais déjà que je ne tiendrai jamais cet engagement sur la durée (tout comme le Dry January d’ailleurs ;-p ).
Il faut connaitre ses limites (temps libres, ambitions, faisabilité, capacités) et surtout ne jamais sous-estimer son niveau de flemmardise. On va se l’avouer tout de suite, ne pas aller à la salle de sport « parce qu’il pleut », « parce qu’il y a trop de circulation sur la route après le travail » (entre 17h et 19h: comme c’est étonnant et inattendu lol) ou « parce qu’on aime pas l’ambiance/les gens sur le créneau du matin avant le travail »…EUH on va arrêter de se voiler la face: ÇA S’APPELLE LA FLEMM’ ou procrastination pour les plus pointilleux.
Voir le verre à moitié (ou complètement) plein
Pour ma part, il y a quelques années, j’ai décidé d’abandonner complètement ce rituel annuel archaïque et démoralisant au profit d’une méthode plus positive et surtout plus amusante.
Je me choisi 5 challenges divers et jamais réalisés. Là est toute la différence. Lorsqu’on traine les pieds pour reprendre un énième régime, on accepte volontiers le challenge d’une activité encore jamais essayé auparavant. Ce côté grisant du « nouveau », de l’ « aventure », de ce petit « risque » calculé et maitrisé se révèle tout de suite beaucoup plus tentant, non?
Il s’agit là encore de rester plus ou moins réaliste, car les excuses peuvent vite revenir à la charge et la déception de l’inachevé avec elles une fois l’année terminée.
Mais gardez bien à l’esprit que l’objectif de cette méthode n’est pas de relever systématiquement TOUS ses challenges, mais de s’amuser.
Quelqu’un a dit un jour que l’important ce n’est pas la ligne d’arrivée, mais le chemin pour y parvenir.
Quelques idées pour vous aider
Je vous joint quelques exemples de défis que j’ai déjà réalisé ou ceux que je souhaite tenter.
- Faire un baptème de plongée
- Boire un Cosmo comme les filles de Sex and the City
- Participer à un défilé sauvage inclusif
- Préparer un anniversaire surprise pour son chéri
- Partir en vacance entres copines
- Faire du jet ski
- Participer à un videoclip
- Lire 1 définition prise au hasard dans le dictionnaire chaque semaine
- Participer à un stage de théâtre d’improvisation
- Refaire la déco de mon bureau sur le thème de la prohibition
- Voir tous les films de Audrey Hepburn
- Prendre congé le jour de mon anniversaire pour me faire chouchouter (coiffeur, massage, soin…)
- Bricoler THE dressing de rêve pour mes souliers
- Faire du bénévolat dans une association
- Aimer son corps en lui disant merci chaque jour devant son miroir
- Essayer la cuisine Libanaise
- Prendre un cours de self défense
- Sauter à l’élastique
- (re)Tomber amoureuse après un divorce
- utiliser le mot « anticonstitutionnellement » dans une conversation
- Participer à un cours de danse de cabaret/burlesque en tenue
- Commencer un blog pour y parler de mes idées, mes coups de coeurs et mes inspirations
- …
et vous, ça serait quoi vos 5 défis à réaliser cette année?
En attendant, prenez soin de vous et très belle année 2022 à vous mes Bretzels!
XoXo, Debby
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